В данной инструкции к жизни тибетские мудрецы делятся своими жизненными уроками. Они советуют быть открытым и честным, не спорить, объяснять свои мысли, не общаться с дурными людьми, верить своим ощущениям и жить сегодняшним днем. Главное в жизни - это любовь, а все остальное - суета. Они также напоминают, что каждый имеет свою правду, и что проблемы человека находятся только в его голове. Важно не жалеть времени и денег на удовольствие для познания мира и рассчитывать только на себя.